猫背

猫背

肩こりなど様々な体の不調の原因と言われています。

猫背 原因

大きな原因の一つは背中、腰、首、肩などの筋力の低下と言われています。

背筋を伸ばしている筋力が低下すると、腰から首にかけての骨を支えているバランスが崩れてしまうそうです。

現代人の多くが運動をする機会が少なくなっているため、体の全体的な筋力を発達させることができなくなっていることも要因の一つでしょう。

さらに、長時間のパソコン作業などは前かがみの姿勢になりやすいことも原因です。

前かがみの姿勢を長時間続けていると、筋肉が固くなり骨盤にも影響が出ます。

骨盤は上半身と下半身のバランスをとる役割を持っているので、骨盤が歪んでいると、肩こり、腰痛、さらには便秘などの悪影響が出てしまいます。

背骨は本来うしろに反り返っていますが、長時間前かがみになっているとそり返りが小さくなってしまいます。

猫背 矯正

普段の姿勢を改善することができれば簡単に治すことができるようです。

ですが、いざやってみると大変だと思います。

そこで姿勢を矯正できるウェアを紹介します。

毎日着るだけで背筋をピンと伸ばすことができます。

デザイン性も高いので姿勢矯正しているとバレずに正しい姿勢を身に着けることができると思います。

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